Как продлить молодость души и тела

Как продлить молодость души и телаМного женщин настороженно воспринимают наступление менопаузы. C приходом менопаузы количество эстрогена в организме женщины значительно снижается, а ведь этот гормон как известно отвечает за красоту и эластичность кожи, блеск волос. В таком возрасте чаще беспокоят головные боли, суставы, напрягает усталость. И тем не менее, можно отсрочить наступление менопаузы и продлить молодость. Забудьте о сигаретах, ведь влияют на выработку эстрогена в худшую сторону. Купите себе что нибудь, что давно хотели — купоны на скидки дадут возможность позволить себе то, что вы хотите.

Держитесь подальше от продуктов промышленного производства, фастфудов — но если очень хочется — экономьте, купоны на еду вам в этом помогут. Ешьте присутствовать салаты из овощей и зелени, орехи, творог. Очень важно, чтобы в организме женщины в достаточном количестве был кальций, магний, фолиевая кислота, омега-3. Возьмите за правило каждый день употреблять рыбу или морскую капусту.

Зимой употребляйте ежедневно мандарины. Не отказывайтесь от настоя шиповника, а салат с капусты должен быть частым блюдом на вашем столе. Относитесь к контрацептивам со всей серьезностью. Ведь это гормональные препараты, которые влияют на эндокринную систему человека. Поэтому, неразумное их использование чревато для здоровья. Не занимайтесь самолечением, не слушайте работников аптек.

Покупайте только по рецепту врача. Кстати, от ошибки врача также никто не застрахован. Контролируйте свои эмоции и используйте купоны на Aliexpress если вдруг решили себя чем то порадовать.

Наполняйте свою жизнь смыслом. Не допускайте пустоты в душе. Счастье находится не вне, а внутри каждой женщины и только от нее зависит, насколько ее жизнь будет гармонична.

Категории: Это интересно

Комментарии закрыты.

Рубрики